[...] lekarska. Zalecane dawkowanie W zależności od indywidualnych potrzeb zmieszać 1 porcję (7 płaskich łyżek stołowych lub 2 miarki) produktu z 150ml chudego mleka lub wody. Stosować kilkukrotnie w ciągu dnia, bezpośrednio po przygotowaniu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Classic Whey 100% Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 60 [...]
[...] 4. Spalacz tkanki tłuszczowej: http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=112&produkt=3204 Kolejny produkt to spalacz, który ma za zadanie ograniczyć otłuszczanie się i utratę wody podskórnej. Co jeszcze moge do tego dorzucic? Myslalem nad zma i tribulusem. Z gory dziekuje za pomoc. Przepraszam za brak polskich znakow, ale nie mam dostepu do PC, [...]
[...] zawartość protein lub niezależnie w specyficznych sytuacjach ( dieta, przed lub po treningu, przed pójściem spać.) Wymieszać jedna porcję (22g) w 250-300ml mleka lub wody. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE ISO BEST Porcja 22g Ilość porcji w opakowaniu 40 Opakowanie 900g Zawartość jednej porcji zaw: Białko 20g Węglowodany 0g [...]
[...] ze po dece kosci troche się poszezaja czy to bajki ? Wiem ze się chcrzonstki zractaja i zamykaja nasady kosci dlugich ale chodzi mi o grubosc kosci . Aha i chyba 2,5 litra wody powinno ztarczyc .I najwazniejsze czy po dece spdaa masa i sila jeśli będę nadal cwiczyl i się odzywial ? PS: KTORA DECA JEST LEPSZA GRECKA NORMY CZY HOLENDER ORGANONA [...]
[...] po intensywnym treningu. W zależności od pożądanego celu spożywać około 1 do 1,5 g białka na kilogram masy ciała na dobę. Zalecane dawkowanie 1 do 2 miarek (200-400) zimnej wody lub chudego mleka, dobrze wymieszać. Spożywać od razu. Spożywać 2 do 3 porcji codziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Infinite Labs Porcja 36g Ilość porcji w [...]
[...] się lepiej i w większej ilości co powoduje, że odbudowujemy nasze mięśnie szybciej i skuteczniej. Zalecane dawkowanie Dodaj 3 czubate miarki (145g) do 400 ml zimnej wody i energicznie wstrząśnij w shakerze przez 30 sekund. W dni treningowe, stosować jedną porcję 30-45 minut przed treningiem, a drugą zaraz po treningu. W dni wolne od [...]
Witajcie, Od dwóch miesięcy wziąłem się za siebie. Najpierw wyeliminowałem słodkie wody, cukier, większość słodyczy, ziemniaki, makarony i ryże. Miesiąc trenowałem co drugi dzień w domowym zaciszu - pompki i brzuszki. Od kolejnego miesiąca zacząłem chodzić na siłownię - pon, śr i pt. Ćwiczę: klatkę+biceps, plecy+triceps i barki+aeroby. Do tego na [...]
[...] tylko po treningu) 1 - B/WW/T 2 - B/WW/T 3 - B/T 4 - B/WW/warzywa) 5 - B/warzywa (potreningowy) 6 - B/T (np. makrela lub łosoś) B: 270g, WW: 170g, T: 70g Do tego dużo wody, po dwóch tygodniach wyrzucić WW z posiłku nr 2, po ok. miesiącu całkiem wyrzucamy posiłek nr 2. Kilka głównych produktów (lub grup) jako źródła poszczególnych [...]
[...] kwasu mlekowego i amoniaku a także przez zwiększony ATP i odzyskanie fosfokreatyn po ćwiczeniach. Sposób użycia: Wymieszaj jedną porcję suplementu z 300-400 ml zimnej wody. Wypij napój kreatynowy 30 minut przed treningiem jeśli nie stosujesz innych środków zwiększających tlenek azotu. Jeśli takie stosujesz wypij suplement Scitec Attack [...]
[...] działają synergistycznie do budowania mięśni, aby zapewnić bezpośrednie źródło energii dla energi i rozwoju. Zalecane dawkowanie Wymieszać 1 miarkę(13,7g) w 240-300ml zimnej wody. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE ANNIHILATE Porcja 13,7g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 411g Zawartość jednej porcji zaw: Calories 10 Total [...]
[...] oraz zwiększa skuteczność innych ziołowych składników. Zalecane dawkowanie 4 tabletki na ok. 45 minut przed stosunkiem płciowym. Tabletki należy popić dużą ilością wody. Nie należy przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony [...]
[...] mnie podczas treningu np. gry robię klatkę na płaskiej ławce. Robie się przy 6-8 powtórzeniu czerwony na twarzy. Staram się poprawnie oddychać podczas cwiczen, piję 1 litr wody podczas treningu. Od dziś stosuję dietę rozpisaną przez dietetyka z siłowni. Wcześniej nie miałem takich problmeów. Bol jest taki ciśnieniowy, łeb mi pulsuje poprostu. [...]
[...] sprzetem potrzebnym do budowania kompletnych scen. Jest to ciezka praca fizyczna, w ciagu 14h pracy spalam na oko 1500-2500kcal wypijajac przy tym okolo 3-4 litrow czystej wody niegazowanej. Godziny pracy sa nieokreslone i zawsze zalezne od tego kiedy klient zyczy sobie miec ukonczona scene - w gre wchodza dniowki, nocki oraz dniowki polaczone [...]
[...] zawartości tłuszczu dla smaków czekoladowych, substancja słodząca sukraloza. Zalecane dawkowanie Od 1 do 3 porcji dziennie. Jedna porcja 50 g produktu rozpuszczone w 300 ml wody lub mleka. Najlepiej stosować rano, w trakcie dnia między posiłkami oraz po treningu. Dietetyczny środek spożywczy. Produkt nie może być używany jako substytut [...]
[...] diete i chcialabym poprosic was o korekty, rady,ocene, wskazówki. codziennie rano z pol godziny przed sniadaniem wcinam grejfruta,staram sie wypijac conajmniej 2 litry wody; pory posiłków sa uzależnione od pory trenigów,ale generalnie: Ś-8.00,IIŚ- 12,Obiad - 16, i kolacja ok 21 dobra do rzeczy;) PONIEDZIAŁEK Ś-musli: sok jablkowy (100 ml) [...]
[...] które uwielbiam, jednak wiadomo że czasem były by zastąpione brązowym ryżem lub jakimś makaronem. Stała suplementacja witaminkami i omega 3 z olimpu, piję około 3 litrów wody dziennie w razie potrzeby na "słodkości" cola zero jest w pogotowiu. To by było tyle, wklejam dietę do sprawdzenia i poprawy, oraz czekam na wszelkie podpowiedzi co i [...]
Siema mam pytanie co do Nitrobolonu (energizer) i ultimate protein'a treca - Jak dakować to bo nitra bierze sie w 400ml wody a białko 200ml wody zmieszać to w 400ml czy osobno wypić ?
Piję wodę ale z kranu (przegotowaną) i nie zawiera minerałów co w wodzie ze sklepu, więc co pić podczas wysiłku zamiast wody albo co do tej wody dosypać?